Onlineseminar – Hatha Yoga
Bis zu 100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Online mit ZOOM
Hatha Yoga Online
Sonntag 19.00 – 20.30 Uhr
Dienstag 15.30 – 17.00 Uhr
Mittwoch 09.00 – 10.15 Uhr
Donnerstag 20.00 – 21.30 Uhr
Online - Ashtanga Yoga Basic
Auf Anfrage und gerne Einzelunterricht!
Online mit ZOOM
Ashtanga Yoga, ist eine traditionelle, dynamische Form des Hatha Yoga. Die Asanas (Körperhaltungen)werden durch Vinyasa (eine Synchronisierung von Atmung und Bewegung) wie in einer bestimmten immer gleichbleibenden Reihenfolge zusammen geübt. Durch die gesteigerte Körperwärme wird ein reinigender Schweiß freigesetzt, der hilft, den Körper zu entgiften. Ashtanga Yoga stärkt den Körper und beruhigt den Geist und die Seele. Die Ashtanga Basic Stunde ist eine langsamere und ausführlicher Variante von der regulären Ashtanga Stunde. Perfekt für Yoga-Anfänger, für diejenigen, die neu im Ashtanga sind, sowohl auch für diejenigen, die ihre Yoga Praxis vertiefen möchten. Jede Woche im Kurs hat ein anderen Schwerpunkt, um über Zeit die Ashtanga Praxis aufzubauen.
Yoga & Work
Delightyoga kommt gerne auch in Ihre Firma, Matten können von mir gestellt werden, die Krankenkassenzertifizierung ist auch bei ihnen wirksam.
Ich biete gerne auch für Ihre Firma eine live ZOOM Klasse an. Weitere Infos: Yoga & Work
SUP YOGA 2025
Yoga & SUP
Fitness- und Yogaübungen auf dem SUP-Board formen nicht nur den Körper sondern auch den Geist. Die „schwimmende Yoga-Matte“ in der Mitte eines Sees lässt einen schnell herunterkommen und innere Ruhe einkehren. Um permanent die leichten Bewegungen des Wassers auszugleichen, ist der komplette Muskelapparat gefordert. Balance, Koordination, Muskelkraft, Herz-Kreislauf und die Rumpf-Stabilisation werden gestärkt.
Freue mich im schönen Harz SUP Yoga zu unterrichten. Jede Anfrage wird beantwortet.